Massages

Ontspanningsmassage

Kom even op adem met een ontspannende oliemassage, waarbij lichaam en geest tot rust worden gebracht.

De ontspanningsmassage wordt gegeven met natuurlijke oliën en heeft een positieve invloed op alle lichaamsfuncties. Een aanraking van de huid is een aanraking van lichaam en geest: blokkades, stress en pijn kunnen door aanraking, druk en stimulatie verzacht worden. Een massage brengt je zo dichter bij jezelf.

Laat je hele lichaam diep tot rust komen met deze bijna meditatieve ervaring. 

45' - 60' - 75' - 90'

Rug-, schouder- & nekmassage

De schouders en de nek zijn voor velen de plaatsen waar stress zich ophoopt en die voor aanhoudende klachten zorgen. Dit is vaak te wijten aan een slechte houding die voortkomt uit ons in het algemeen zittende levensstijl en het veelvuldig gebruik van gsm en computers. Dat langdurig zitten creëert voor veel mensen ook rugklachten, vaak in de onderrug.

Deze massage focust op deze probleemzones en via een combinatie van Zweedse en Thaise massagetechnieken worden ze tot ontspanning gebracht.

30' - 45' - 60'

Thaise Yogamassage

Nuad Bo-Rarn is de traditionele massage gegeven in het noorden van Thailand. Bij deze massage wordt het lichaam gemobiliseerd en in allerlei stretchposities gebracht. Het wordt daarom ook vaak “Yoga for lazy and busy people” genoemd. De massage is extra geschikt om verlichting te brengen bij gespannen spieren en aanhoudende fysieke pijn, en is ideaal om het energiepeil te verhogen.

Let op: bij Thaise massage blijven de kleren aan. Draag daarom gemakkelijke en loszittende kledij. (Geen jeans, rokjes of kleedjes, hemd, etc.)

60' - 75' - 90'

Deep Tissue Massage

Door aanhoudende stress, blessures of trauma kunnen spieren constant in spanning staan. Dat zorgt voor chronische spierpijn wat vaak doorweegt op het algemene welzijn. Bij een deep tissue massage wordt het lichaam - via drukpunten en intense wrijving - aangepakt om die aanhoudende spanning gaandeweg los te maken. Dit kan een fysiek pijnlijk proces zijn waarbij soms ook emoties losgemaakt worden en dieperliggende problemen bloot komen te liggen. 

Belangrijk: Dit is een therapeutische massage. Wil je gewoon een stevige massage boek dan gerust de ontspanningsmassage of de rug-, schouder- en nekmassage. 

60'

Sportmassage

Een sporter verlangt veel van zijn of haar lichaam en dat vraagt ook de nodige bijkomende zorg. Sportmassages helpen met het verbeteren van prestaties, voorkomen blessures en helpen bij het herstel na intense sportactiviteiten. Bij deze massage wordt er langer ingewerkt op specifieke zones om zo optimale ontspanning teweeg te brengen. 

Bij een sportmassage heeft u de keuze om enkel de benen onder handen te laten nemen. Als u voor een langere sessie kiest dan worden de rug, schouders en nek ook aangepakt. 

45’ - 60’

Let op: het is enkel mogelijk contant, via de payconiq-app of via overschrijving te betalen.

Boek nu!

Coaching

Naast massages bied ik ook andere manieren van relaxatie aan. Hoe krachtig een goeie massage ook maar is, als we in het dagelijkse leven geen ontspanning kunnen vinden zijn ze vaak maar een pleister op de wonde. Te veel mensen lopen met aanhoudende spanning rond, tot op het punt dat ze zelf niet meer bewust zijn van de pijn in hun lichaam. Het zou niet mogen verbazen dat dit een negatieve naslag heeft op andere aspecten van het leven: de nachtrust, het humeur, sportprestaties, zelfs tussen de lakens.

Leren om te ontspannen kan een vreemd concept lijken, dat zou toch bijna vanzelf moeten gaan? Maar daarmee negeren we dat onze hoofden tegenwoordig constante prikkels krijgen en dat velen onder ons statische levens leiden zonder al te veel flexibiliteit en beweeglijkheid. Daar geraken we aan gewend, ook al is dat vaak niet ideaal want zo overbenadrukken we onze mentale wereld en desensitiseren we ons lichaam. 

Jezelf losmaken van je hoofd en terug in je lichaam komen vraagt tijd maar het is zo kostbaar. Laat me jou hierin begeleiden zodat jij voor jezelf een gezondere lichamelijke ervaring kan creëren. 

Relaxatiecoaching

Door middel van ademhalingsoefenigen, massagetechnieken, stretching, non-linear movement, bewustzijnsoefeningen en veel meer toon ik je hoe je een gewoonte kan maken van bewust te leren ontspannen. Het doel is dat jij na een aantal sessies genoeg materiaal hebt om zelf aan de slag te kunnen. 

Je kan dit alleen doen of samen met een partner of iemand waar je je goed bij voelt. 

Draag bij voorkeur losse comfortabele kledij. Voor de rest heb je niets nodig.

60'

Online Zelfmassage

Het moet niet onder stoelen of banken geschoven worden, massages zijn een duur gegeven. Gezien de fysieke last op de therapeut en de mentale druk van aanhoudende intense focus vind ik dat zeker terecht. Toch wil ik ook graag mensen bereiken die anders niet de mogelijkheden hebben om langs te komen. Door de prijs maar even goed door een levensstijl die het moeilijk toelaat. 

Daarom geef ik op woensdagavond om 19u30 een online zelfmassagesessie voor iedereen die daar iets aan zou kunnen hebben. Heb je aanhoudende fysieke klachten? Een goed excuus nodig heb om even tijd voor jezelf te nemen? Wil je wat ervaring opdoen om nadien je naasten beter te kunnen masseren? Minder in je hoofd en meer in je lichaam zitten? Allemaal goede redenen om een sessie mee te volgen.

Je kan je verwachten aan een combinatie van ademhalingstechnieken, massagetechnieken, stretching en vooral rust en tijd voor jezelf. Daarvoor heb je niets anders nodig dan comfortabele kledij en een matje om op te zitten.

Je kan individuele sessies volgen naargelang het je uitkomt of je legt je toe op een aantal sessies, wat ik zeker aanraad om er meer uit te kunnen halen. Praktische informatie vind je hier.

60'

Let op: het is enkel mogelijk contant, via de payconiq-app of via overschrijving te betalen.

Boek nu!